無題
2007.11.20 ｜Category …スタッフ日記
こんにちは！Ｄｅｖａ遠藤です。
またまた、書いてみました。
突然ですが、皆さんは怒りの感情とどう付き合っておられますか？
私は、ここ数年、怒りという感情がうまく出せないようになっていました。
20代前半は、職場でぷりぷり、家でぷりぷり
とよく怒っていたのですが
怒ったあとに、必ずくる後悔と罪悪感に耐えられなくなり
怒りを押さえ込むようになっていきました。
すっかり怒りに鈍感になってしまった私は、
「最近めっきり怒らなくなったなぁ」なんて自分に感心したりしていたのですが
実は、感じていないのではなく、感じないふりがうまくなっただけで
見えないところで、怒りの感情が溜まりに溜まっていたようです。
そしてレイキ、エッセンス、リーディング、クレイバスなど
いろんなことを試した結果、出てくる出てくる、怒り
怒り怒り
もう爆発寸前まできてたんでしょうか
この感情をどう処理しようかといろいろ試した結果
最近になって、やっと私にとって良い解放法を発見しました。
それは、家事を荒々しくやることなんですが
もともと、家事嫌いで、のろのろだらだらとやっていたのですが
素早く、そして荒々しく家事をやってみると、ものすごくすっきりするんです。
洗濯物に思いっきり怒りをぶつけてしまってるんですが
だらだらやるより、早く終わるし、なぜかキレイに仕上がってるんです
いやぁ、分からないものですね～
今では、嫌いだった家事が、前より楽しんでできるようになりました。
皆さんも自分なりの解放法をみつけてみてくださいね～
●Thanks Comments
またまたコメントしてみました☆
私も怒ると、自分は何様のもりなんだろう･･･
自分の方が、嫌なやつじゃないか････
と逆に自分を攻撃してしまうので、
なるべく怒りを抑えていました。
最近は、そうすると逆に自分の中に溜まることがようやく分かってきて、
否定的なイメージを嫌わないで、味わうようにしてます。
一人で、ゆっくりと････。
家事にそのエネルギー消費をするのもいいですね＾＾
コメントありがとうございます。
aki☆さんのように感情を味わうこと
とっても大切なことですよね。
今は、滝のような怒りも解放されていったのか
スッキリとしています。
これからもいろんな感情と上手に付き合っていきたいと
思ってます！